每天做梦很累怎么回事

2021-04-19 16:56

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每天睡眠做梦会导致很累的情况出现,可能是以下几种原因造成:
1、每天睡觉都做梦,说明睡眠质量出现障碍情况,人睡眠分深睡眠以及浅睡眠两个阶段,做梦是在浅睡眠的阶段,而只有在深睡眠阶段人的大脑才会得到充分休息,如果在浅睡眠阶段醒来,人就没有得到很好的睡眠,这时候大脑没有得到较好的休息,就会出现第二天感觉很疲劳、很累的情况出现,应当及时到医院就诊,明确是否存在焦虑、抑郁情况,并且针对睡眠障碍的情况予以治疗。
2、每天做梦都很累,还有可能与睡眠当中低血糖、血压过低,或者出现贫血等原因有关,并且应当询问是否有打呼噜的情况,这些都可以造成每天都做梦、白天很疲劳的情况。

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