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"海姆立克急救法是治疗急性窒息和急性咽喉内异物的迅速、有效的方法。在患者意识清醒时可以让患者站立,首先施救者站立在患者的身后,对于儿童或者身高较矮者,施救者可以跪在患者身后。然...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/04/08 收听(98202)
小儿一旦被异物卡住,可以采取海姆立克急救的方法,有小儿的家长一定要重视这个问题,要防止严重情况发生。但是学会了这种动作,救治也不一定是肯定没有任何风险。 标准...
吴春波│北京大学人民医院
2023/06/08 播放(60787)
小儿一旦被异物卡住,可以采取海姆立克急救的方法,有小儿的家长一定要重视这个问题,要防止严重情况发生。但是学会了这种动作,救治也不一定是肯定没有任何风险。 标准...
吴春波│北京大学人民医院
2023/06/08 播放(61075)
"直臂下压的标准动作:首先,站立在龙门架绳索下方,距离绳索滑道约20-30cm,可以不完全站直,但前倾角度一般维持在20度以内,双肘关节放于身体两侧尽量夹紧,双手握住绳索下压的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/14 收听(71779)
"实际上在门诊或者在跟患者交流过程当中,对于脊柱不稳、腰背肌力量差的患者,经常会建议他做这种小燕飞的动作。趴在床上,脸朝下,两个胳膊放在头的上方,腿伸直,产生往后仰头的同时胳膊...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/14 收听(87637)
"屈腿硬拉是健身动作中的黄金动作,对于下肢大肌群以及腰背肌肉的增长都起着特别重要的作用。首先站立杠在杠铃之后,距离铃大约3-5cm,双脚与肩同宽或比肩略宽,双侧脚尖可略为外旋。...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/21 收听(97039)
"小飞燕运动是腰背肌功能锻炼的一种常用锻炼方式,可以有效增强腰背肌肉力量,预防腰椎间盘突出复发。小飞燕运动标准动作如下,首先找一个硬板床或干净的硬质地板,患者采取俯卧位,面部朝...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2021/06/09 收听(39850)
"直臂下拉的标准动作要领如下:第一、患者首先要保持双下肢伸直,并且与双肩同宽。此时要使双侧髋关节微微的屈曲,上半身稍稍前倾,注意在一定要保证骨盆周围的稳定性。第二、患者要挺直脊...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/17 收听(64022)
并没有足够证据能够证明什么样的动作容易导致流产。从安全的角度、从爱惜身体的角度,也不适合盲目采取什么动作导致自然流产,有引起意外大出血的风险,而且效果有不确定性。如果慎重考虑,...
董立斌│东莞市黄江医院
2018/05/29 收听(41915)
"怀孕之后避免做剧烈的运动,或者是增加腹压的运动,这些会有引起流产的可能性。比如怀孕之后跑步、跳绳、跳高、提重物、做仰卧起坐或者是同房等,这些动作都有可能会增加腹部的压力,导致...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/19 收听(13601)
减肥的动作有很多,减肥主要针对体内脂肪堆积,无法氧化消耗的症状进行。原地扭腰、仰卧起坐等动作,都对减肥有一定的作用。可以让身体上的肌肉运动起来,燃烧脂肪。其次,打篮球、跳高、慢...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(38973)
"流产在怀孕早期是比较常见的症状,尤其是在怀孕的前面三个月之内。因为这个时候宝宝还是不太稳定的,有一些动作确实会容易增加流产的风险,比如频繁的弯腰、下蹲、跑步,以及其他强度比较...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/03/30 收听(53455)
什么是强迫性动作?强迫性动作是强迫症的常见的一个症状,核心表现是反复重复的动作,这个动作在不同的患者身上的具体表现可以差别很大。比较常见的像强迫性洗手、强迫性反复检查这些都是比...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/23 收听(93469)
"可以长高的动作有跑、跳、登山、爬楼梯等,这些动作之所以能够长高,就是因为能够有力的刺激干骺端的骨骺,发生纵向的适应性生长,但是有一个前提就是在骨骺未闭合状态下,做这些动作可以...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/13 收听(70709)
"各种运动都有助于长高,长高需要养成运动的爱好,这样不仅有助于长高,而且一辈子都会获益。运动能改善心肺功能,帮助减轻压力,运动的时候使得生长激素分泌的更好。能长高的运动形式包括...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(75788)
最容易引起流产的动作有搬抬重物、频繁或者长时间下蹲、剧烈的骑跳运动、跑步、动作幅度过大的性生活等都有可能会引起流产,并不是一定能够引起流产。在怀孕早期比怀孕的中晚期更容易发生流...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21 收听(26274)
"下肢静脉血栓时,有一个主要的原因,就是下肢的血流淤滞引起血栓形成。什么叫做血流淤滞,就是身体保持一个姿势时间过长,血流流动相对较缓慢,便逐渐形成血栓。对于这种情况,可以应用一...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/29 收听(91154)
"长高的动作一般常见的就是跳跃式的动作,像日常的跳绳、跳高、跳远、打篮球等,均可以帮助孩子长高。另外,要保证足够的营养、正常的饮食,补充足够的钙剂,也利于孩子长高。建议保证充足...
张莎莎│威海市中心医院
2019/12/25 收听(81202)
防止颈椎病的动作都是以头往后仰,保持正常颈椎生理曲度为特点的动作,包括头往后仰、游泳、放风筝、打羽毛球,以及做米字操等。 防止颈椎病与颈椎病的发病机制有密切关...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/13 播放(61510)