伸舌头是不能够进行自测颈椎病的。因为支配舌运动的神经主要是舌咽神经，属于颅脑神经，跟颈椎或者颈髓没有关系。如果自测颈椎病，可以从症状入手。首先需要具备颈部局部的症状，比如有颈部长期僵硬、疼痛、活动受限的表现。其次，有颈部以外的表现，比如上肢疼痛、麻木、无力或者下肢的脚踩棉花感、胸部束带感或者头晕、头痛、恶心、眼前发黑等等症状。