闪腰了怎么办

2018-10-31 14:01

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闪腰了,首先要在几分钟之内进行冷敷。用冷袋或冷毛巾均可冷敷,可以使血管收缩,减少出血、肿胀以及疼痛等。敷时间一般在半个小时,中间停1个小时之后进行第2次冷敷。在腰扭伤的24小时后可以进行患部热敷,也可以用热毛巾直接敷在腰部,进行热敷。另外艾灸、理疗或者热水袋、电热宝均可达到热敷的效果。但要注意的是,热敷温度不要太高,一般2-3次即可。最后要注意腰部制动,对于严重损伤的患者,应注意卧床休息23周,原则上不少于710天,避免加重后加重病情。

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