跑步之后腿疼怎么办

2019-04-15 17:49

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对于病人出现跑步以后腿疼的情况,多是由于跑步腿部的肌肉、筋膜受到反复的牵拉,引起筋膜水肿和肌细胞水肿的情况。并且还容易刺激肌细胞分泌肌酸,会引起明显的腿部酸胀、疼痛。所以在出现这种情况以后,一定要多保暖、休息,并且休息期间,可以行腿部的按摩,促进腿部的血液循环,促进水肿的消退和酸性物质的吸收。如果病人腿部疼痛相对比较重,可以适当的口服活血化瘀的药物,加速腿部的血液循环,对于腿疼的缓解有很好的促进作用。必要时也可以采用针灸、理疗治疗,对于腿部的疼痛恢复也有很好的作用。

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