跑步小腿肌肉疼怎么治疗

2018-11-06 16:17

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跑步之后小腿肌肉疼痛,是相对比较正常的、多发的现象,如果只是小腿肌肉的轻中度疼痛,说明是小腿肌肉的轻度损伤,此时一定要做系统的拉伸,改善肌肉绷紧在一起的情况,可以使小腿的肌肉疼痛明显缓解。同时可以配合微波理疗,活血化瘀药物治疗。可以口服维生素C,以对抗氧自由基对肌肉的氧化损伤。如果小腿肌肉疼痛较重,说明肌肉损伤相对较重,可能存在肌肉的撕裂,建议到医院检查,确定诊断之后,再进一步治疗。

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