骨挫伤一般来说属于骨的表面损伤，骨的完整性或者是连续性一般没有中断。骨挫伤恢复的时间3-4周，根据挫伤的程度恢复的时间有一定的差异。骨挫伤首先是需要局部的地方避免负重，负重以后不利于骨挫伤的恢复。另外，局部地方可以配合活血化瘀的药物外用，比如云南白药气雾剂，另外就是配合膏药比如消痛贴膏等。骨挫伤以后尽量的避免吸烟、长距离行走、剧烈运动；同时可以配合活血化瘀的药物口服，比如活血止痛胶囊、骨康胶囊等。疼痛较为明显的情况下可以配合止痛药，比如洛芬待因缓释片等药物止痛。