O型腿与X型腿就是膝关节内翻与膝关节外翻的通俗名称。O型腿也就是膝内翻，指的是当人体站立时双脚并拢，从足踝部开始向上一直到膝关节的双腿距离越来越宽，从膝关节在往上到大腿根的双腿距离又越来越窄，整个双侧下肢形成类似英文字母O的形状，所以叫做O型腿。X型腿也就是膝外翻，指的是当人体站立时尽量双脚并拢，但是，双侧膝关节先接触，而双侧足踝部不能并拢的一种表现，导致整个双侧下肢形成类似英文字母X的形状，所以又叫做X型腿。膝关节的内外翻多是由于遗传因素或者后天因素导致的，例如走路姿势、休息姿势、练功、训练等原因导致内外侧副韧带变的松弛，对于膝关节侧面的固定力量减弱而出现膝关节内外翻，长期内外翻会导致比较严重的半月板以及韧带损伤，应当及早纠正、治疗。