嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制睡眠的发生。嗜睡发生的时间不合时宜，且可以发生在任何时间。嗜睡症可能是因为压力过大，工作过于劳累或者熬夜引起的。首先要注意作息时间，不要熬夜，早睡早起。另外，建议饮食清淡，少吃油腻和辛辣的食物。多吃蔬菜水果，在适当的时候可以喝些浓茶或咖啡等提神的饮品。要注意运动身体，增强身体代谢。另外可以服用维生素b1、谷维素来营养神经，也可以用安神补脑液来进行治疗。