发生腰椎的小关节紊乱时，会感觉到腰部突然的疼痛，不能挺直或者是不能弯曲，不敢动的感觉，这就是腰椎关节滑膜嵌顿 。发生腰椎的小关节紊乱疼痛比较痛苦，应该去医院就诊，可以通过医生的手法治疗，用侧卧位搬腰法，解除绞索。同时配合理疗烤电，或者是烤灯照射，每日一到两次，一次20分钟。注意保暖。急性期卧床休息，症状改善后再逐渐活动。