在怀孕期间可以适当吃羊肉的。因为羊肉属于温性食物，具有补气养血，同时还能补肾健脾，提高免疫力强身健体，还含有多种维生素，尤其是在冬季，更适合吃羊肉，但是吃羊肉容易上火，如果有脾胃湿热，容易上火，咽干口燥等症状就不适合吃的，而且吃多了不但容易上火，还可能会出现胃肠道不舒服症状，任何事物都需要适当适量食用。