脑神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。可以通过心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗。第一，心理治疗，学会为自己减压，才能从根本上治愈这种病。第二，行为治疗，经常锻炼身体。身体素质的提高可以改善神经衰弱。第三，药物治疗，可以口服舒眠胶囊，用药期间避免辛辣食品，清淡饮食。