高血压患者注意事项

2018-10-23 14:32

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目前高血压病是我国老年人普遍高发的疾病,一般年龄在40岁以上。随着生活条件的改善,年轻人患高血压疾病的也不在少数。因此要想注意高血压,一定要注意以下几点:一、要关注血压的测量。每周至少要拿出2-3天进行测量,每天要分早晨、中午、晚上等不同时间段进行测量,4-5次。二、尽量保持规律的饮食习惯,低盐、低脂饮食,减少胆固醇及盐的摄入量。因为我国尤其是在北方,存在大量的盐敏感性高血压患者。还要注意规律的运动、早起早睡、保持自己良好的体质。三、病人要按时服降压药,药物的增减要根据专业医师的指导,而不是自行调节,不能过量或减少服用。另外,要保持良好的心情,避免情绪激动,戒烟、戒酒等。

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