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"预防糖尿病有以下几项措施:第一个是提倡科学的膳食,我们既要注重营养,又要避免营养过剩。第二个是减轻肥胖,我们的体重指数要小于24。第三个是增加活动,每天我们要保证一定量的体力...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/30 收听(21363)
"糖尿病的预防分三级预防:一级预防,主要是树立正确的进食观,采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动是...
张英泽│保定市第一中医院
2018/07/11 收听(15273)
"二十一世纪已成为糖尿病预防的世纪,但是比如糖尿病和IGT的患者,早期没有临床表现。所以要预防糖尿病:第一个,我们要做高危人群的筛查,这样就可以及时发现糖调节功能受损,可以及时...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/06 收听(85244)
糖尿病的病因主要和遗传因素、饮食习惯相关,存在糖尿病家族史的人群胰腺的功能相对较差易引发患糖尿病。后天因素如饮食习惯造成过于肥胖、高血脂等导致出现代谢功能紊乱引起糖尿病。...
曾纪斌│深圳市宝安区中医院
2018/04/04 播放(75690)
"在中国,10个人就有1个人是糖尿病病人。怎么预防自己得糖尿病:首先,要减轻压力,工作中,生活中,学业中,各种压力都要学会解决或者释放,使自己的睡眠良好,神经得到比较好地休息。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08 收听(37913)
"糖尿病,首先是高危人群的筛查,比如有肥胖,有遗传史,还有过早的会出现高血压或者冠心病等等的,这些情况要进行高危人群的筛查。还有就是生活方式的注意,饮食、运动、不抽烟、限酒。还...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/06 收听(88544)
近年来我国糖尿病的患病率有逐年上升的趋势,所以每个人都应该预防糖尿病的发生,尤其对于糖尿病高危人群,更应该积极调整生活方式,预防糖尿病的发生。糖尿病的高危人群包括有糖尿病...
杨建梅│北京大学第一医院
2018/07/31 播放(50350)
预防糖尿病的方法如下: 1、坚持低盐、低脂肪饮食,控制总热量的摄入,减少或避免高糖类食物的摄入; 2、坚持每日适当运动:有糖尿病家族史的患者需尤为...
马文杰│郴州市第一人民医院
2018/09/17 播放(92209)
"糖尿病的预防首先就是要控制饮食,多点去运动。我们有一句话就是管住你的嘴,迈开你的腿,这就是糖尿病最根本的治疗原则,少吃一点多运动。另外一定要定期去做血糖、血脂、血压的筛查。如...
朱展雯│南方医科大学顺德医院
2018/07/13 收听(18408)
"糖尿病是遗传因素和后天生活方式综合相关的疾病,预防糖尿病要改变一些不良的生活方式:1、管理好体重,防止肥胖或超重;2、养成运动的习惯,避免饭后立即躺下和卧床;3、调整饮食结构...
李广利│武汉市第三医院
2018/11/28 收听(81446)
糖尿病临床常见1型和2型,预防方法如下: 1、1型糖尿病:与自身免疫、病毒感染有一定关系,预防1型糖尿病需避免病毒感染,尤其柯萨奇病毒感染;少吃亚硝酸盐食品;...
李鸣镝│中国中医科学院广安门医院
2018/07/18 播放(77808)
糖尿病主要有1型和2型两种类型,1型糖尿病很难预防,2型糖尿病有部分是由不良生活方式所致。所以通过改变生活方式可预防或延缓部分的糖尿病,如保持理想体重、戒烟忌酒、生活规律...
陈胜│浏阳市人民医院
2020/08/10 播放(68252)
"糖尿病现在已经是多发病、常见病,由于生活方式改变,糖尿病患病率越来越高。在临床上,糖尿病常常表现为乏力、体重下降、多饮、多食、多尿等临床表现,严重的还可以出现糖尿病急性并发症...
李慧│北京医院
2020/04/26 收听(57951)
"糖尿病的预防措施主要是改变与2型糖尿病发生有关的不良环境因素,因为遗传因素我们还无法改变。首先是饮食上要控制总热量的摄入,含糖及含脂肪高的食物,供给的热量较多,应该减少摄入。...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2018/09/25 收听(20044)
糖尿病预防,主要针对于Ⅱ型糖尿病,预防措施有以下几点: 1、注意饮食:尽量减少摄入含糖量高食物,定时定量进食; 2、坚持运动:每日坚持足量运动,肥...
廖铁军│佛山市三水区人民医院
2018/03/28 播放(74369)
"糖尿病的预防,包括糖尿病的“五驾马车”,首先就是从饮食方面,一定要尽量的避免服用含糖多的饮料、水果,避免吃甜食。运动方面就是加强运动,每周至少要5次,每次至少要超过30分钟以...
李毅芳│湖南省脑科医院
2018/01/17 收听(16071)
"糖尿病预防的确很重要,如果注意以下几点预防糖尿病的措施,就会使糖尿病的发病率减少。第一、是提倡科学的膳食;第二、是减轻肥胖;第三、是增加运动;第四、是戒烟限酒;第五、生活规律...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/14 收听(90248)
糖尿病预防具体如下: 1、一级预防:从健康人群进行宣教,对直系血亲有糖尿病或者体重超标、工作性质以办公室为主等高危人群,要注意定期筛查,通过体育锻炼,饮食控制...
徐谷根│广东省第二人民医院
2018/04/25 播放(86355)
现在糖尿病预防越来越多的提上日程,糖尿病的预防有多种渠道,尤其是有家族遗传史的病人,更尤为重要。我们其他人应该怎么注意?2型糖尿病多半有一定的遗传倾向,就是在遗传基础上,可能有...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2017/07/10 收听(88620)
"大家都害怕糖尿病,说糖就害怕,它是慢性的甜蜜杀手。它的原因很多:1、有家族的因素。2、跟不良的饮食习惯、不良的生活方式有关系。什么样的不良生活方式?比如吃的多、活动的少、大鱼...
胡军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/11 收听(53964)