类风湿关节炎饮食

2018-11-13 10:40

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类风湿性关节炎是一种常见的疾病,饮食应该如何调整?首先,要营养均衡,以植物性食物为主,应该吃一些蔬菜,还有谷物这样的食物,可以喝牛奶,也可以吃瘦肉,但是都应该适量;还应该吃对炎症有一定治疗作用的食物,可以减轻(类)风湿性关节炎的症状,比如吃深海的鱼类,特别是深海鱼类,还有一些欧米伽3,这些脂肪酸能够跟炎症进行对抗,影响肠道的菌群,效果很好。
日常生活中,蔬菜和小麦也可以减轻炎症水平,这就靠个人的饮食习惯。另外,一定要禁止吃能够增加炎症水平的食物,比如垃圾食品,汉堡、油炸食品、烧烤,这些食物都会使类风湿性关节炎的症状加重,不建议饮食。

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