给宝宝补钙可以分为两个步骤：一个是食补，一个是药物补钙。如果是轻度缺钙，可以吃含钙量高的食物如牛奶、鸡蛋、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮，芝麻等含钙量都比较高。适合儿童吃的补钙的药物很多，比如乳酸钙，葡萄糖酸钙，钙尔奇d，迪巧小儿碳酸钙d3颗粒等，不管是食补还是药补，补钙的同时都要给宝宝多晒太阳。