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"吃含蛋白质高的食物可以下奶,比如可以吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋等食物,另外建议注意多喝汤类,鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等,可以下奶,还可以促进奶水增多。产后及时让孩子吸吮有助于下奶,还可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/30 收听(50055)
"哺乳期下奶的食物主要是高蛋白类的各种肉类,如鱼肉、鸡肉、猪肉这一类高蛋白食物,还有豆类、鱼类都是属下奶的食物,主要是汤为主。还有高热量的,各类面粉、玉米、苹果、蜂蜜,这一类都...
张金环│北部战区总医院
2020/03/23 收听(83008)
"在产褥期的时候可以适当多食用易消化的、带汤的炖菜,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等,可以促进乳汁的分泌,也就是下奶。在产褥期的时候也要注意多饮水,足量的饮水也可以增加乳...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(69550)
在产后可以通过加强营养,多吃一些含汤水多的食物,都具有帮助下奶的作用,比如可以多喝一些汤类,如鸡汤、鱼汤、猪手汤、排骨汤、面条,这些都具有下奶的作用。还可以通过喝牛奶、酸奶帮助...
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/24 收听(85593)
"产妇产后可以吃汤汤水水类的,有利于下奶,可以根据产妇的口味,选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等,但是产妇也要注意,不要饮用麦乳精等...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/18 收听(31414)
"产妇分娩以后由于体内激素的改变,乳房会分泌乳汁,新生儿早接触母亲早吸吮,实际上是母亲下奶的最好药,通过早接触、早吸允,尽量使小孩吸允乳房可以造成乳汁的大量分泌。而月子期间,应...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/07 收听(77805)
"可以下奶的食物包括:一、花生,可用于产后下奶,花生炖猪蹄是很好的下奶汤水。可以把花生打成花生糊吃,具有很好的下奶功效。二、木瓜,产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/18 收听(76342)
"产后最主要的就是喝一些汤水,但这个汤不能是太寡淡的汤,应该是带点油水的,比如排骨汤、牛肉汤、鲫鱼汤、猪蹄汤,这一类的汤会比较下奶。还有一方面需要孕妇多休息,保证充足的睡眠对于...
周丹│北京医院
2019/10/08 收听(86705)
"产后的奶量一个是和吃有关,还有一个原因就是和每天往外吸出来的奶量有关。其实奶有一个特点,比如今天往外排出来多少,第二天自然会产生多少。如果想让奶越来越多,除了要按需喂养给孩子...
周丹│北京医院
2020/04/11 收听(74119)
"哺乳期下奶的最好方式就是产后尽早的开奶、吸吮以及母乳喂养。这样有利于乳汁充分分泌,新生儿含接乳头也对子宫收缩有良好的促进作用,减少产妇的产后出血,对乳汁的分泌也起到起到了良好...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(36828)
"下奶的食物包括猪蹄、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和维生素的食物,对于女性身体的催乳都有一定的效果。如果食疗方式并没有明显成效,女性也可以选择通过按摩和使用催乳药品催乳。女性在...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(27179)
"生完宝宝之后如果乳汁稀少,可以适量的增强点营养,多喝汤类,比如用木瓜和鱼炖了喝汤,和鱼同吃具有高度分解蛋白质的能力,直接刺激母乳腺体分泌,具有很好的下奶的功效。用丝瓜熬汤喝丝...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/31 收听(24950)
"哺乳期每个女性乳汁分泌随着体内的激素水平不同,乳汁分泌的量是不一样的。有的人乳汁相对比较多,有的人乳汁相对比较少。在哺乳期,饮食方面需要多喝汤水,像鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、排骨...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/10 收听(86513)
"坐月子提倡母乳喂养,母乳喂养母亲的乳汁中含有微量元素和特殊的蛋白质,对宝宝的发育有一定的好处。在坐月子期间一定要注意休息,保证充足的睡眠,保持愉快的心情,都有利于下奶。首先需...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/18 收听(34706)
"具有下奶作用的食物是比较多的,蛋白质和脂肪含量比较丰富的食物,各种维生素、微量元素含量比较高的食物,水分含量比较高的食物,都具有比较好的下奶效果。1、鸡肉汤、鸽子汤、羊肉汤等...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(12228)
"坐月子下奶可以吃:1、花生,可以用于产后催乳。花生炖猪蹄,是很好的下奶汤水;还可以把花生打成花生糊吃。不少妈妈表示,花生催奶的效果不错。不过,很多的时候,不同的人、不同的体质...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/15 收听(21688)
"剖腹产后如果想要下奶,可以多吃有营养的食物,如以下几种:第一、可以吃花生下奶,花生是一种较好的催乳食物,同时还可以用于脾虚、反胃、水肿等各种问题,产后可能会出现贫血等症状,也...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/09 收听(60221)
吃的食物对于乳汁的影响并不是特别的巨大,因此对于新手妈妈们来说,如果是希望乳汁更加通畅,建议要更加频繁的哺育,这种哺乳在胎儿吸吮的时候,就会让乳腺管更加的通畅。分泌乳汁的时候,...
程娇影│中日友好医院
2020/04/19 收听(19500)
"如果产妇分娩后出现奶水不够等情况,可以通过调整饮食改善泌乳的状况,建议在饮食方面多吃含优质蛋白质比较多的汤类食物,可以促使泌乳,比如可以多吃猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等。还需...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/28 收听(24802)
"女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶,例如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。也要适当的吃青菜、水果,有利于营养的全面均衡,必要时可以服用通草或王不留行等中药,也具有一定...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/03 收听(15516)