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哺乳期乳汁缺乏,不能满足宝宝的需要,是比较着急的一个问题。吃什么东西才能够下奶,其实在不同的产妇之间,具有下奶作用的食物并不完全相同,不过总体来说,以下食物还是具有比较确切的下...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(66980)
"吃什么东西下奶多,奶的多少有很多方面决定,最关键的就是遗传因素还有先天的因素,有的人的腺管生长发育的比较的多奶就多,有的人乳房脂肪多,腺管很少奶就少,这是先天的因素决定的。后...
周丹│北京医院
2019/10/16 收听(49662)
"下奶的食物包括猪蹄、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和维生素的食物,对于女性身体的催乳都有一定的效果。如果食疗方式并没有明显成效,女性也可以选择通过按摩和使用催乳药品催乳。女性在...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(27179)
"具有下奶功效的食物是比较多的:1、山药,山药中含有丰富的碳水化合物、多种矿物质和维生素类,含量都比较丰富,并且具有一定的补肾功效,产后用山药与猪蹄或者鲫鱼炖汤喝,具有比较好的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(81305)
"产妇多喝带油脂的汤水有下奶的作用,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等,要汤、油、肉一起吃,这样下奶的效果最好。母乳里面需要蛋白质、脂肪,带油的汤水含有蛋白质、脂肪最多,所以也最...
赵晓东│北京医院
2019/09/26 收听(31832)
哺乳期的妇女,有很多人出现奶水不足。一旦出现奶水不足,可以吃以下食物多多下奶,首先在食物方面要注意两个原则: 1、蛋白质丰富:一定要吃含蛋白质丰富的食物,比如...
高珊│中日友好医院
2022/12/21 播放(99016)
"哺乳期下奶的食物主要是高蛋白类的各种肉类,如鱼肉、鸡肉、猪肉这一类高蛋白食物,还有豆类、鱼类都是属下奶的食物,主要是汤为主。还有高热量的,各类面粉、玉米、苹果、蜂蜜,这一类都...
张金环│北部战区总医院
2020/03/23 收听(83008)
产后产妇乳汁的分泌受到多种因素的影响,其中饮食因素是影响乳汁分泌的主要原因之一。一般来说,产妇在产后只要能够做到饮食多样化,营养均衡全面,就会有充足的乳汁分泌。常见的具有促使乳...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/14 收听(36873)
"吃含蛋白质高的食物可以下奶,比如可以吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋等食物,另外建议注意多喝汤类,鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等,可以下奶,还可以促进奶水增多。产后及时让孩子吸吮有助于下奶,还可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/30 收听(50055)
"在产褥期的时候可以适当多食用易消化的、带汤的炖菜,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等,可以促进乳汁的分泌,也就是下奶。在产褥期的时候也要注意多饮水,足量的饮水也可以增加乳...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(69550)
"在产后可以通过加强营养,多吃一些含汤水多的食物,都具有帮助下奶的作用,比如可以多喝一些汤类,如鸡汤、鱼汤、猪手汤、排骨汤、面条,这些都具有下奶的作用。还可以通过喝牛奶、酸奶帮...
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/24 收听(85593)
产妇最好的下奶方法是尽早开奶,多哺乳。孕妇生产后,要尽早让宝宝吸奶,要频繁哺乳,24小时内宜10次以上。哺乳时,要将乳头、乳晕均含入宝宝口中,可促进泌乳反射,使乳汁越吸越...
付娟│武汉市第三医院
2018/05/24 播放(57112)
"产妇想要下奶,就要多吃富含蛋白质、维生素的食物,多吃一些含有矿物质的食物,例如花生、黑芝麻或者豆类食物,另外,注意营养搭配,可以吃新鲜的水果和蔬菜,但要注意禁忌辛辣油腻、生冷...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(50966)
"坐月子期间为了促进产妇身体的恢复,要吃富有营养,足够热量和水分的食物。在月子期间为了下奶,应多进食蛋白质、热量丰富的食物,要多吃鱼、肉、蛋类食物,多吃新鲜蔬菜和水果,并适当补...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/13 收听(92092)
"对于哺乳期新妈妈,如果奶水不足时,可以食用促进乳汁分泌的食物,比如食用鲫鱼木瓜汤。鲫鱼将鳞刮去,开膛去除内脏,洗干净,木瓜去皮切成块,红枣去核,冲洗干净。锅内倒油烧热,放入姜...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/20 收听(60879)
在坐月子时由于孕妇刚生完孩子,乳腺刚开始恢复泌乳功能,有时奶汁不够,可以通过以下方法进行缓解: 1、食疗:可使用猪蹄、黄豆、通草等进行煲汤,如鸽子汤等,多喝此...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/09 播放(64484)
孕妇食用如海带、菠菜、花生、豌豆、丝瓜、金针菇、莲藕都可以帮助下奶。因为这几类蔬菜中含有丰富的碘元素,而且各类维生素及营养物质也较多,在月子期间产妇不但要注意身体的恢复,需要关...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/24 收听(89180)
"产妇产后可以吃汤汤水水类的,有利于下奶,可以根据产妇的口味,选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等,但是产妇也要注意,不要饮用麦乳精等...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/18 收听(31414)
"产妇分娩以后由于体内激素的改变,乳房会分泌乳汁,新生儿早接触母亲早吸吮,实际上是母亲下奶的最好药,通过早接触、早吸允,尽量使小孩吸允乳房可以造成乳汁的大量分泌。而月子期间,应...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/07 收听(77805)
"可以下奶的食物包括:一、花生,可用于产后下奶,花生炖猪蹄是很好的下奶汤水。可以把花生打成花生糊吃,具有很好的下奶功效。二、木瓜,产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/18 收听(76342)