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"出汗不能祛湿，出汗跟祛湿是两回事，不要以为湿邪一定是汗液。出汗是散热的一个过程，比如夏天的时候空气热，人体要保持体温，热量要耗散出去。出汗是非常快速，而且非常有效的一个方式。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/17 收听(91250)
"刮痧是中医的一个治疗手段，是可以祛除湿气的。中医认为刮痧可以祛湿排毒，湿气重的人可以通过刮痧的方式得到一定的治疗。特别是刮痧的穴位，一般认为可以刮脾经和膀胱经，这些经脉都可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/03 收听(25411)
吃辣的食材能够祛湿，辣的食材进入体内，像辣椒可以诱发人体出现相关的应激反应，包括激素分泌增加、体表毛孔张开、大量汗液排出，这些都有利于祛除体内的湿气特别是体表的湿气。所以患者在...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/06 收听(12731)
02:01
脾受寒之后脾运障碍，脾一旦不运化，湿气存在身体里，可以通过艾灸达到健脾胃的作用，强健后天之本、改善运化、强健脾胃。脾运强健后可将体内湿气带走，从而治疗脾湿。 ...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（76919）
01:51
运动可以达到祛湿气的效果，但运动祛湿效果相对较有限。中医认为湿邪是外感致病的六淫之一，一般将湿邪分为内湿和外湿，外湿主要和居住环境有关，如长期浸泡在水里，居住环境比较潮湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/02 播放（73713）
"贴膏药能不能祛湿气要根据每个人的病情来分析，如果想采用贴膏药的方式把体内的痰湿贴出去，是没有意义的，这是没有效力的。有风寒湿痹导致关节的肿、疼痛，或者是流注于肌肉造成肌肉的拘...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/12 收听(71960)
"艾灸是可以去湿气的，因为艾灸的作用有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结，以及防病保健的作用，通过穴位的选择、经络的搭配来达到健脾利湿的作用。可以艾灸关元穴、气海穴、神阙穴以及阴陵泉...
焦乃军│河南省中医院
2020/02/06 收听(75444)
"运动它是生阳气的，不能说运动能祛除湿气，但是运动之后对祛湿是有帮助的，五脏六腑的阳气都随着运动而兴奋起来，这些五脏的功能都会理顺而起到一些作用，但仅仅靠运动祛除湿气是做不到的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(93714)
艾灸是有祛湿功能的，本身艾叶是一种燥烈性质的中药，用艾叶揉制成艾绒后熏灸人体的穴位，可以温阳行气、促进血液的循环，在这个过程中就可以将体内的湿气代谢出去。因为人的水湿在进入人体...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/05 收听(12994)
01:41
荷叶茶对于湿气的祛除具有一定作用。所谓湿气，中医称之为湿邪，属于外感致病六淫之一。 平时常见通常为内湿，通常与脏腑功能失调，如脾运化水湿的功能下降有关，由于脾...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/28 播放（95330）
"通过拔火罐，可以将体内的湿气、寒气通过皮肤组织渗透出来，从而排出邪气，让人精神百倍。身体的经络、穴位、五脏六腑都是相连相通，所以通过外界的吸力会刺激身体表面的穴位，进而通过筋...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/07/06 收听(29864)
拔罐是利用负压，借助器具把负压的罐具吸附在一定的穴位以及一定的区域，起到治疗的作用。拔罐的主要作用是通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，可以适用于一切风湿痹症、颈肩腰腿痛、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/22 收听(60304)
赤小豆具有一定的祛湿排毒作用，通常坚持食用一个月左右，患者身体可感到明显舒适，体内湿气重的情况可得到有效改善，但具体时间还需因人而异。赤小豆通常搭配薏米熬水食用，可起到利...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/02 阅读(4713)
01:37
临床上很多患者会说自己湿气比较重，甚至发沉、大便黏腻、口气比较浊，咨询是否能通过泡脚的方式有效缓解湿气。其实从医学角度和中医角度来说，湿气分为内湿和外湿，外湿是感受了风寒...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/03/12 播放（67634）
"拔罐是可以祛除湿气的，而且拔罐还具有其他很多疗效，如穴位放血拔罐，能够起到疏通经络、泻火的功效。患者素体有湿气或湿气重的话，在进行拔罐治疗前，由于个人的体质、病因及耐受性不同...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15 收听(43591)
01:02
艾灸是临床中常用治疗方法，广泛运用于养生保健，艾灸操作主要采用艾条用火点燃后，熏蒸相应穴位进行治疗。 艾叶属于辛热之品，通过艾叶燃烧可以产生温阳散寒作用，临床...
李曦│成都医学院第一附属医院
2021/01/06 播放（85605）
01:40
湿气也称为湿邪，主要指内湿，内湿的产生与脏腑功能失调有关，可以通过以下几种方法祛湿： 1、饮食调理：体内有湿气可以多吃薏米、红小豆、莲子、山药、茯苓、芡实等食...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/09 播放（92622）
01:48
艾草泡脚能够去湿气，艾叶是一味常见的中药材，性味辛苦温，归肝、脾、肾经，具有理气祛寒、温经助眠、安胎等功效。外用可以祛湿止痒，艾草也叫纯阳之草，对于湿气和寒气都有一定的去...
吴晓晶│银川市中医医院
2019/07/31 播放（52137）
"仅仅用热水去泡脚是保健的方法，就叫足浴。足浴这种方法去湿气的作用其实并不是很强烈，主要是有温阳的作用。脚是离心脏最远的部位，因此足部血液循环就比较差，运用温热的刺激，局部脚血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/12 收听(10637)
02:10
湿邪根据寒热不同，可以分为寒湿和湿热，喝姜水能否祛湿气，需根据证型来分析，具体如下：
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/11 播放（84955）
