静脉曲张的预防，首先要从静脉曲张的发病原因谈起，因为静脉曲张最常见于长时间站立，或者是重体力劳动的人群，在预防的过程当中，要注意：一、不要长时间的站立；二、不要长时间干重体力的劳动。休息的时候可以抬高患肢，加速下肢静脉的回流，减轻下肢静脉的压力。平时可以穿静脉曲张袜，通过外界的压力，帮助下肢静脉回流，从而减轻下肢静脉的压力，对下肢静脉的预防，会有很好的作用。