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备孕期间的饮食注意如下： 1、高蛋白食物：如鱼类、豆制品等； 2、富含叶酸的食物：叶酸属于B族维生素，分布很广，在多种蔬菜水果中含量非常丰富。蔬菜...
张正茂│河北医科大学第四医院
2021/01/05 播放（51673）
"备孕之前应该提前三个月做准备，做详细的孕前检查，同时要口服叶酸三个月，预防神经管畸形。至于不能吃什么，饮食和备孕之间没有太大的关系，都可以吃，正常的蔬菜、水果、肉类、水产都可...
周丹│北京医院
2020/05/18 收听(32574)
"备孕期间的女性饮食中需要注意：1、多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜、胡萝卜等各种新鲜的的蔬菜；猕猴桃、樱桃、杨梅等水果；动物的肝脏、鸡蛋等食物。2、备孕的女性要多吃些富含铁...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/27 收听(98100)
"备孕的目的就是我们做充分的准备，保证机体的生理功能和心理状态处在最佳的状态，为孕育健康宝宝的提供基础，所以备孕期间的饮食是最重要的环节，因为影响关系到健康是不言而喻的。在备孕...
王少为│北京医院
2020/04/17 收听(78420)
备孕期间最好吃叶酸片，叶酸是预防胎儿神经管畸形的维生素。也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，其中含有丰富的维生素和矿物质，比如苹果、葡萄、橙子等。还可以多吃含有优质蛋白的食物，比如瘦肉...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/21 收听(53267)
02:01
备孕期间尽量不要吃药，任何种类的药，有的药绝对不能吃。有明显致畸作用的药物，如甲氨蝶呤等有明显导致胎儿畸形的放化疗药物，都不可以吃。其他的如食物要根据身体的状况摄入，将营...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/23 播放（74039）
"备孕期间，有营养的食物都主张吃。备孕期间要想提高受孕率，可以买排卵试纸，排卵试纸两条杠的时候，可以选择同房，这个时候受孕的几率高一些。备孕期间，女方怀孕前3个月就开始吃叶酸，...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/04 收听(57766)
"备孕期间要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，女性应该从计划妊娠开始就多摄取，富含叶酸的动物肝脏，进食绿色蔬菜及豆类。由于食物经过加工之后叶酸的含量会降低，所以单从食物补充叶酸是...
葛静│北部战区总医院
2020/12/28 收听(11306)
"备孕期间想助孕，可以买排卵试纸。排卵试纸显示2条杠的时候，提示排卵期，排卵期同房才能受孕。监测到2条杠还是不放心的妇女，可以到医院做彩超。彩超诊断卵泡是否成熟，成熟以后能不能...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31 收听(64285)
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备孕期间无明确规定进食哪种水果最佳，应适量食用多种水果，如黄瓜、番茄、胡萝卜等，既是蔬菜又可以作为水果食用，但不宜食用过多，尤其含糖量较高的水果，容易增加体重指数；同时应...
王巧红│郑州人民医院
2018/06/06 播放（85364）
"在备孕期间多吃一点水果，可以补充身体多种的维生素和微量元素。可以多吃一些苹果，苹果当中含有大量的黄酮和碳水化合物以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润性的水果，可以促进血液...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/06 收听(50540)
"备孕期间女性要注意自己的膳食均衡，摄入更加营养丰富的营养素。在备孕期间一定不要相信有什么小偏方，吃下去可以促进排卵等。因为女性如果保证了正常合理的饮食习惯，也保证了良好的生活...
高珊│中日友好医院
2020/03/19 收听(92569)
"男性在备孕期间建议平时可以多吃可以壮阳补肾的食物，比如可以多吃羊肉、牛肉、牡蛎、韭菜、芹菜、秋葵等食物。因为这些食物可以起到很好的壮阳补肾作用，对于男性雄性激素分泌具有一定的...
王赫│哈尔滨市第一医院
2021/01/15 收听(34776)
01:49
备孕期间建议均衡膳食、合理搭配，不建议对某一种食物过于偏重。男性所吃的食物对于精子质量影响较小，并不建议过分关注某一种食物帮助改善精子状态。如果想生一个健康的宝宝，先要做...
方冬│北京大学第一医院
2021/06/28 播放（59781）
"备孕期间想助孕，可以吃黑豆调理。促排卵是没有的，促排卵都是药物，药物促排卵是在诊断为不孕症情况下，才可以吃促排卵药。这个药不是随便吃的，乱吃会引起卵巢过度刺激，引起卵巢功能异...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31 收听(26777)
"女性在备孕期间可以适量的多吃水果，能够补充机体所需要的维生素和微量元素。例如苹果，苹果中含有丰富的碳水化合物、黄酮、维生素以及抗氧化剂等，能够帮助女性血液的新陈代谢，对于备孕...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/28 收听(76352)
备孕期间选择叶酸，应该选择正规厂家生产的正规叶酸，一定要去正规的药店或医院自己选择购买，或在医生的指导下购买。但是目前建议夫妻双方同时服用，每日1片，可以有效的降低胎儿神经管缺...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/06 收听(31411)
01:13
备孕期间可以正常的饮食，促进排卵的食物主要有： 1、有利于排卵的食品是富含雌激素的食品，如黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥等，可以促进怀孕； 2、富含维生...
孟芳│临汾市妇幼保健院
2018/12/19 播放（83288）
02:57
排卵是通过垂体分泌的促卵泡生成素、促黄体生成素完成的，这些激素在食物里面是不存在的，没有办法通过食品进行促排卵。有些患者觉得现在生活条件不错，要生小孩了，要把身体调的棒棒...
李媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/06/27 播放（71592）
