枸杞生吃可以滋补肝肾，益精明目。滋补肝肾，用于治疗各种原因导致的肝肾阴虚，临床症状有头晕，耳鸣，头痛，为空痛，隐隐作痛，眼干，眼涩，眼花，面部发热，面红，烦热，急躁易怒，腰膝酸软，筋骨无力。益精明目，用于治疗肾精亏虚，临床症状见阳痿，早泄，遗精，少精，无精，不孕，不育，月经失调。如果是保健目的，则每日吃10，如果是治疗肝肾阴虚、肾精不足，则每日口服30克。