得了腰椎间盘突出，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，不要搬抬重物，可以口服消炎镇痛药物如氯诺昔康和活血化瘀通络止痛药物如通痹胶囊治疗，如果伴有神经压迫症状，可以口服营养神经药物如腺苷钴胺治疗，配合牵引、按摩理疗以增强疗效。如果严格保守治疗半年以上效果不佳，就需要手术治疗。