咳嗽期间注意保暖，多饮水，可以适当的饮用菊花水，同时饮食上应注意不要吃辛辣刺激食物，腥发类的食物，过酸过甜的食物，还有橘子也都不应该摄入，吃一些清淡易消化的食物，同时增加维生素c的摄入，对于缓解咳嗽都是有一定帮助的，多参加体育锻炼，增强自身体质，练习慢跑，打太极拳都是不错的，也可以用冷水洗脸洗鼻，可以增加机体对寒冷的抵抗力。