梦游就是人在睡眠的早期出现起床，然后做一系列运动，再继续睡觉，第二天早上醒来之后对昨天晚上发生的事情毫无记忆，是这个过程。首先要纠正一下，梦游症并不发生在做梦当中，因为研究显示梦游的人往往还处于一种深浅睡眠交替的时候，这时候实际上人还没有进入梦境。其次梦游往往以小孩居多，反映出小孩这时候的神经系统还没有发育完全，还有待于进一步的改善。
再次，梦游往往是一种焦虑的体现，体现出梦游的人渴望关爱、渴望受到关注、可能受到惊吓等一系列情况。因此，梦游的人一定要去做下睡眠状态脑电图，并做些心理咨询，来查查病因。当然，也有很多梦游的人没有任何病因，其他方面没有任何问题，随着年龄的成长和身体系统的发育完善也会逐步消失。