窦性心律不齐影响不大，可以跑步。正常成年人都会出现窦性心律不齐，窦不齐对身体没有影响。窦性心律不齐是指，心电图同一导联上相邻两个R-R间期，或相邻两个P-P间期之差，大于0.12秒。是一种正常的生理现象，多见于儿童和青少年，部分成年人也可见。窦性心律不齐常随呼吸而变化，呼气减慢，吸气加快。窦不齐是正常的，不用担心，也不用治疗。