婴儿添加辅食一般在4-6月龄，宝宝有吃饭欲望时可以添加。
在4-6月龄时可以添加米粉、烂粥、米糊等或蛋黄、鱼泥、豆腐、血制品、果汁、菜泥、水果泥等，这些食物可以增加热量，提供动植物的蛋白质，铁，维生素A、B、C及膳食纤维和矿物质。
在7-9月龄时可以逐渐增添烂面条、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等，在补充热量的同时，也可以补充各种蛋白质、锌、铁及各种维生素等。在1岁左右可以添加厚粥、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉等。