脸晒伤了以后可以拿毛巾去凉水管上接上水，拧得不滴水了，冷敷，一天敷2-3次，一次敷15分钟左右，如果红肿、瘙痒比较严重，可以口服抗过敏的药物，比如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定、咪唑斯汀、奥洛他定、马来酸氯苯那敏等等。如果口服抗过敏的药物不能缓解，可以口服或者是肌注小剂量的糖皮质激素，比如泼尼松片、地塞米松、甲泼尼龙等等，同时要注意避免防晒，清淡饮食，辛辣刺激性的食物、海鲜、牛羊肉等食物暂时就不要吃了。最好查光敏性食物和光敏性药物，比如荠菜、芹菜、香菜等等，药物有左氧氟沙星等等，尽量避免使用。