男人贫血吃什么好

2018-11-17 23:14

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男性贫血吃什么好,与引起贫血的原因以及贫血的类型密切相关。如果一个男性,由于长期的慢性消化性溃疡出血,或者是痔疮出血,这种贫血最可能就是缺铁性贫血。确诊为缺铁性贫血以后,除了补充铁剂以外,还可以多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、羊血、紫菜、香菇、大虾等等。同时在吃这些食物的时候不要喝茶水,因为茶水可以影响铁元素的吸收。另外,如果男性贫血是由于缺乏叶酸或维生素B12,引起的巨幼红细胞性贫血,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,同时多吃新鲜的肉类、蛋类、禽类等,因为这些食物含有丰富的维生素B12。

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