如果是由于口腔卫生不良，从而导致牙龈萎缩，平时注意局部卫生，进行全口洁治术，如果不是萎缩的特别严重，是可以恢复一部分，建议进行清除污垢处理。如果是由于外伤刺激或者牙结石、牙菌斑等造成的牙齿萎缩，考虑到牙齿已经退化萎缩，是很难恢复到原来的高度，建议及时治疗，情节严重需进行牙龈再生术，平时忌辛辣刺激过硬性食物。