高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。改变生活方式，是高血压治疗的重要手段。
高血压患者要戒烟、限酒、限制钠、脂肪摄入量、适度运动、增加蔬菜、水果的摄入等。因水果含有大量的维生素、矿物质、水分、微量元素、可溶性纤维等，对高血压患者健康有益。对于高血压患者适宜的水果，有梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃。总之，这些水果都是高血压患者适宜的水果。
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02:04
高血压吃什么水果好主要是看患者的高血压是什么类型，高血压中医辨证分好多种类型，具体如下：
1、最常见的是阴虚阳亢型，阴虚阳亢型高血压表现为血压高的时候脸特别红、耳...
谢连娣│北京中医药大学东方医院
2019/06/29 播放（53022）
"得了高血压可以吃以下水果：1、猕猴桃：能够降血压，猕猴桃也被称为奇异果，味酸、甘，全果或汁可以促进清热、利水、降低血压，同时还具有降低胆固醇等作用。对于高血压患者或者动脉粥样...
李海涛│保定市第二医院
2023/03/22 收听(74078)
"高血压的人群只要不合并血糖的升高，推荐水果以含钾丰富的水果为主，这些含钾丰富的水果可以改善体内的钠水潴留，有助于降低患者的血压，比如像香蕉、柚子、苹果、梨、黄桃、桔子都是可以...
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/07 收听(14503)
"随着人们生活水平的提高和生活工作压力的加剧，高血压越来越是一种常见的疾病了。高血压的患者除了需要长期坚持服用降压药物来控制血压外，在日常的生活中要少服以下几种水果：一、柑橘。...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/04 收听(18282)
"各种水果都适合高血压的患者，因为高血压最主要的是低盐饮食，水果很少含有盐，所以各种水果都适合高血压，没有什么不能吃的水果。其中西瓜、木瓜、葡萄，据说具有一定的降压作用，是比较...
邱明峰│北京中医药大学第三附属医院
2017/06/22 收听(17048)
01:34
因钾离子在体内可促进钠的排泄，高血压患者可进食富含钾盐的水果。若血钠升高，机体钠含量较高，水分则增多，容量即变大，所以血压会升高。 同时，钾离子可保护细胞、促...
马文杰│郴州市第一人民医院
2018/09/17 播放（94212）
02:48
先把这个问题拆分一下，先了解为什么吃水果可以降低血压，第二是在选择水果的时候选择哪些水果比较好。为什么说吃水果可以降低血压呢？具体如下：1、水果多数都是含的热量比较低，如...
韩雅蕾│航天中心医院
2017/05/12 播放（59650）
"高血压患者在饮食方面确实需要注意，主要就是不要吃太油腻的、过咸的食物，也就是含盐比较多，容易升高血压，导致血压的波动。但是在水果方面，确实没有特殊的要求，只要自己的胃肠功能还...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22 收听(56350)
02:05
高血压对吃水果没有禁忌，反而高血压多吃水果会对血压的控制有好处。水果中含有丰富的钾离子，很少的钠离子，钾离子多，钠离子少这种饮食对高血压病人是一种健康饮食。多吃水果可以补...
龙波│重庆市肿瘤医院
2018/10/18 播放（87198）
"高血压患者吃大部分水果都对高血压的控制有好处，对身体有益。高血压患者在饮食方面要求低盐饮食，因为钠盐摄入过多会导致患者体内血容量增加，而血容量增加会导致血压升高。而水果中含有...
李志龙│宿迁市人民医院
2019/10/15 收听(38656)
先把这个问题拆分一下，先了解为什么吃水果可以降低血压，第二是在选择水果的时候选择哪些水果比较好。为什么说吃水果可以降低血压呢？首先、水果多数都是含的热量比较比较低，如果增加水果...
韩雅蕾│航天中心医院
2017/07/10 收听(38765)
"高血压有原发性高血压，也有继发性高血压，但是不论是哪一种，都可以采用食疗进行调节。平时要注意少吃含钠的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，富含钾的食物可以调节血压，山楂、苹果、梨、柑...
张玥│锦州市中心医院
2018/08/08 收听(52915)
高血压的患者在饮食方面没有什么特殊的水果是不能服用的，高血压的患者建议食用含有钾比较高的水果来进行治疗，这样有利于血压的调控。含钾高的水果，包括柚子、橘子、橙子、香蕉等等。但是...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/13 收听(43517)
高血压病人可以多吃富含钾的水果，并且不少水果都对高血压控制有一定的帮助，同时水果还有一定的利尿作用，有助于缓解高血压病情。推荐的水果有以下几种：一、猕猴桃。猕猴桃有助于控制胆固...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/05 收听(10077)
"单纯的高血压，如果没有糖尿病，可以吃的水果很多。高血压多吃含维生素、微量元素以及钾离子丰富的水果。如西瓜、香蕉、苹果、山楂、菠萝等。苹果能够降低血胆固醇、降血压。火龙果对高血...
肖明│山东省立第三医院
2019/04/04 收听(87444)
"高血压患者可以吃的水果有很多种，例如柠檬，柠檬里含有丰富的维生素C和维生素B能够增强血管的弹性，可以预防和治疗高血压等心脑血管疾病。西瓜含有丰富的营养元素，对高血压也有很好的...
江宁│济南市中医医院
2019/06/11 收听(28534)
"高血压患者，如果不合并糖尿病史，对水果的食用没有特别明确的限制或者禁忌。一般来说，建议摄入富含钾、镁、钙等成分的水果，例如猕猴桃、橘子、香蕉等。多吃蔬菜、水果，补充膳食纤维，...
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/11 收听(16877)
"高血压患者对于水果的选择限制条件相对较少，主要是刺激相对较小同时不过敏的水果为主，也就是说一般的水果都可以。高血糖患者一般不建议吃水果，如果血糖控制较好，可以少量的吃一点，同...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/12 收听(28532)
"高血压、高血糖的病人在饮食上要吃低糖，能有利于降血压、降胆固醇的食物。一般认为水果的含糖量过高，糖尿病的病人应该是禁食的，其实不然。水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28 收听(37963)
"高血压的患者，只要不伴随有糖尿病，水果方面没有特别的禁忌。伴随糖尿病的患者不适宜吃水果，水果大多都含有较高的糖分，食入过多不利于血糖的控制。单纯的高血压患者，水果大多都可以食...
朱晓霞│济南市中医医院
2019/07/10 收听(90994)
