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总是失眠、睡不着的原因如下: 1、环境因素:更换睡眠环境后出现首夜效应,对于敏感的人比较严重,患者对生疏的环境适应性较差,处于警觉状态,大脑不能得到充分休息;...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放(84598)
频繁失眠,一般考虑由以下几种因素引起: 1、情绪性格因素:患者自身较敏感,白天受到刺激或总是执着于过去的事等,可能造成失眠; 2、不良习惯:晚上或...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/16 播放(72668)
"如果有一段时间突然间失眠睡不着,要看一下生活中有什么变故引起来的:第一、生活中有没有什么突发事件,比如家里亲人生病、去世和亲人吵架、亲子关系发生矛盾,另外和朋友出现了一系列的...
国红│北京医院
2020/07/05 收听(98735)
性生活通常在15分钟左右才算正常。男性早泄的诊断标准,需要时间>3分钟,一般情况下,男性的性交时间应该维持在15分钟左右,女性的性高潮时间通常在15分钟到来,所以男女配合...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/15 播放(72788)
"在进行性生活的过程中,具体持续多长时间才算正常并没有明确的时间界定,性生活成功与否,主要参考指标是夫妻双方的满意度。无论时间长短,只要夫妻双方满意,其就属于正常、成功的性生活...
王世平│济南市人民医院
2020/05/18 收听(23266)
"失眠,是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和睡眠质量感到不满足,并且影响日间社会功能的一种症状。每个人对睡眠的时间要求是不一样的,有的人可能4-5个小时就够了,...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/17 收听(55040)
"从失眠的定义看,如果是有入睡困难、早醒,还有睡眠维持困难,这些情况都是属于失眠:1、对于儿童来说可能有拒绝上床睡觉,这种情况也属于失眠。2、再有就是失眠需要在有睡觉的环境,而...
母艳蕾│北京医院
2020/06/30 收听(63532)
临床上非器质性失眠症是最常见的睡眠障碍,以频繁而持续入睡困难或睡眠维持困难,并且导致睡眠满意度不足为主要临床表现的睡眠障碍,患者常常日间社会功能会受到不同程度的影响。失眠...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2020/03/29 播放(98740)
失眠是指30分钟不能入睡,容易醒,醒后再入睡困难,如30分钟不能再入睡等。失眠持续的时间分为急性和慢性两种,急性失眠是指失眠时间为一个月以内,急性失眠的原因可有突发性的应激事件...
王翀│南京鼓楼医院
2020/09/02 收听(52725)
"突然失眠睡不着,可以服用艾司唑仑片或者阿普唑仑片,急则治其标。但是安眠药不能够长时间频繁的使用,否则有上瘾的可能性,也可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/27 收听(69044)
失眠在临床上非常常见,引发或促进失眠的原因非常多,主要包括以下几个方面: 1、心理社会因素:生活、工作中的不顺意、不如意都会引起失眠; 2、环境因...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/04/30 播放(55590)
"睡不着失眠主要根据引起这种现象的原因来选择治疗方法。一般引起失眠的主要原因是患者的心理压力大,习惯性熬夜,过食咖啡、巧克力等兴奋神经的食物,因此在治疗上首先要改变这种不良的生...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/15 收听(10363)
"失眠先要明确病因,如果是突发性失眠,一般是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。建议进行生活方式调理,可以进行适当的户外活动,放松心情,在入睡时可以适当放轻音乐...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/18 收听(67842)
睡不着失眠可以通过生活调养、非药物治疗以及药物治疗进行解决,具体如下: 一、生活调养: 1、饮食:晚餐不要吃太饱,要吃清淡、易于消化的食物,而且应...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放(93435)
如果失眠睡不着,可以进行以下治疗: 1、改善生活方式:白天尽量减少睡觉,可以进行户外活动,促进大脑多巴胺分泌。晚上睡前可以泡脚或洗热水澡,避免剧烈运动、看恐怖...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/23 播放(70405)
"失眠睡不着是临床上非常常见的症状,导致患者出现这些症状的原因,主要是与以下几方面的因素有关系:1、患者要注意最近是否是因为睡眠环境的改变而引起患者身体不适应,导致失眠睡不着。...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/08 收听(92392)
失眠睡不着觉是多种因素造成的结果,一般认为有外因和内因两个方面。外在因素是外界环境以及社会因素,外界环境包括睡眠时的光线、明暗、噪音、冷热、干湿、气味、氧含量等等。都会影响人的...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/16 收听(89446)
"失眠是指睡眠的时间减少,或者睡眠质量降低,随着压力的增大,失眠的患者增多,引起失眠的原因有原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠没有明确的病因,排除器质性病变引起的失眠,主要是由...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/06 收听(32108)
"最近失眠睡不着可能是患者的不良作息方式导致,比如频繁熬夜或者是倒夜班等工作导致生物钟紊乱,就会出现失眠的情况,要及时从自身的生活方式来进行调整,养成规律作息的习惯。还有患者可...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/03 收听(77822)