牙石是一个比较硬的块状物，非常结实的附着于牙颈部。病人自己不能通过一些方法把它自行抠除。需要到正规医院的口腔科，或者是大型医院的牙周病科进行处理。一般处理的方法有两种：龈上洁治和龈下刮治。龈上洁治是通过超声洁治器，通过震荡的方法，把牙龈上面可以看到的牙石清除掉。龈下的牙石要通过特殊的器械叫龈下刮治器，把它进行刮除。每个病人没有这样的特殊的器械，也没有受过专业训练，不能自己把它去掉或者是抠的干净彻底。