影响身高的因素有哪些

2019-04-23 16:45

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影响身高的因素主要有以下几点:
第一、遗传,遗传基因直接影响人种、身高。
第二、睡眠,身高的增长非常依赖于睡眠的质量,睡眠的时间有保障,晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼,使人体增高。
第三、营养,营养物质特别是蛋白质、钙、铁等要补充充分,为孩子增长身体提供原料。
第四、运动,运动影响儿童身高非常明显,运动可以直接促进生长激素的分泌,使生长激素在夜晚增大分泌,促进食欲,还能保证健康的睡眠等等,对于长高有很大帮助。

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