如果特别怕热，爱出汗，如果是遇到高温或者是运动以后出汗，这个是正常的现象。因为出汗是体温降低的生理作用，就是通过分泌汗液，让体温下降。
特别是对于基础代谢比较旺盛的人，或者是肥胖的人，肥胖者因为皮下的脂肪比较多，需要通过来流汗降温。如果排除了天气炎热或者是运动后，仍然经常出汗，还有要考虑病理性的汗多，甲状腺功能亢进、更年期或者是肾皮质激素的分泌异常，都可能导致出汗多。
所以如果排除了运动跟高温的情况，仍然出汗多，或者同时伴有情绪比较烦躁、怕热，或者体重的下降等等，建议去医院查激素的水平，如甲状腺激素以及性激素的水平，判断有没有激素分泌的异常情况。
还有一种情况是中医讲的阴虚，体质比较弱，会导致虚火旺盛，所以容易烦躁，容易出汗。这种情况建议大家增加体育锻炼，多进食含维生素丰富的食物，多进食液体，多出去锻炼身体。