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孕期可以适当地吃杏仁,以及其他的坚果,常吃的坚果有开心果,或者花生、瓜子,这一类坚果都可以吃。 但是坚果中含有大量的油脂,过多地摄入坚果类的食物,会导致血脂升...
毛滢│北京医院
2023/05/31 播放(88882)
孕妇可以吃杏仁。坚果是一种比较有营养的食物,怀孕期间适当的吃一点坚果类的物质能够促进营养吸收,同时对胎儿的大脑发育和视力发育也有一定的帮助,杏仁是一种性温的食物,可以起到止咳平...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/26 收听(12980)
"怀孕的孕妇可以适当的吃一些杏仁,杏仁是属于坚果类食品,含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质的成分,有利于孕妇以及胎儿的身体健康。但是这种坚果类的食品中的热量比较丰富,而且口感比较...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(45578)
怀孕期间是可以吃杏仁的,但是要注意适量。杏仁可以分为甜杏仁和苦杏仁,杏仁里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及多种微量元素,对于预防和缓解孕期出现的疲劳不适、便秘现象...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/16 收听(24614)
"孕妈妈吃杏仁,无论对妈妈自身还是对胎宝宝都是有好处的。杏仁是一种坚果,分为南杏仁和北杏仁,通常用来做零食的是南杏仁,也叫甜杏仁,有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质。脂肪主要是油...
俞奇│中山市博爱医院
2019/01/03 收听(82691)
杏仁并没有相互作用会产生毒性的药物,所以并没有特别禁忌与其他药物配伍,但是杏仁本身具有小毒,需要注意用量。苦杏仁具有润肠降气止咳喘的作用,用于治疗肺气上逆所致的咳嗽、喘息,津液...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(97102)
"在怀孕初期还有整个妊娠期都是可以吃坚果的,坚果富含有丰富的营养,主要是富含叶酸、DHA等。这些营养素对胎儿的发育,尤其是胎儿的大脑发育是有帮助的,所以在怀孕初期吃坚果主要是可...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/19 收听(93779)
"女性在怀孕早期可以吃坚果,女性不但可以在怀孕早期吃坚果,而且整个孕期都可以吃坚果。因为坚果当中营养价值比较丰富,不但含有丰富的蛋白质,而且还含有丰富的叶酸成分,可以避免胎儿出...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(77000)
"坚果的营养成分很丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维、人体的必需脂肪酸。所以坚果有利于满足孕期妈妈营养均衡的需要,特别适合做孕期零食。比如核桃:补脑...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/04/11 收听(34023)
怀孕初期可以吃坚果,并且也鼓励孕早期的女性吃坚果。因为坚果富含丰富的维生素和矿物质,有些特殊的坚果可能还会富含丰富的蛋白质,例如花生等。进食这些坚果可以补充怀孕早期对于矿物质以...
单莉莉│北部战区总医院
2019/12/20 收听(49557)
坚果包括了很多种,坚果作为膳食结构里边的少数派,其实需要的量不多。但是对健康价值也是意义重大,坚果包括的范围很广,如花生、瓜子也被列入坚果之类,开心果等。坚果也是要保持几...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16 播放(84462)
怀孕的时候孕妇是可以适量的吃一些杏仁的,杏仁对胎儿是有益的。杏仁味苦、性温入肺,其中富含蛋白质、维生素和铁、钙等微量元素及其矿物质,其中的不饱和脂肪酸可以在补充人体所需要的营养...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(94599)
"孕期是可以适量进食杏仁的,但应该尽量避免多吃,否则会引起胃部不适,影响胎儿的生长发育。杏仁的营养丰富,内含较多的糖、蛋白、钙、磷等矿物质,还有丰富的维生素A、维生素B和维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(83088)
"孕妇可以适量吃杏仁,因为杏仁是一种营养价值较高的食物,对孕妇健康和胎儿的发育都有很大帮助,孕妇适量食用杏仁主要有以下几种功效:1、孕妇适量食用可以治疗咳嗽,孕妇如果出现咳嗽的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/15 收听(13980)
怀孕初期可以适量的吃坚果,坚果里面大多数都含有不饱和脂肪酸和微量元素、氨基酸,可以适量的吃松子、瓜子、核桃、花生、榛子、开心果。坚果当中都含有丰富的矿物质,能够补充孕妇在怀孕时...
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/21 收听(54838)
怀孕期间,建议选择在加餐时食用坚果较好,因坚果富含蛋白质、微量元素及部分纤维素。若在正餐时食用,可能会占据胃内空间。加餐分早加餐、下午加餐,以及晚上加餐,早餐和午餐间为早...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/07 播放(71030)
"生杏仁又称为苦杏仁,是有毒的。吃法:用水多泡几次,然后加热煮沸,可以减少其中的有毒物质;用生杏仁熬粥或者做成果脯以及面包、饼等,可以最大限度地减少杏仁的毒性。在日常生活中,食...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/14 收听(51862)
"可以肯定的说糖尿病患者可以少量的吃杏仁。这是因为杏仁属于干果,含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等成分,还含有丰富的黄酮类和多酚类物...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/11/18 收听(80194)
吃杏仁是否会上火,需要根据不同情况判断,具体如下: 1、中药服用:杏仁作为一种药食同源的中药,中医认为其性微温,具有止咳平喘、润肠通便的作用,在医生辨证指导下...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/07 播放(51807)
"吃杏仁的好处如下:1、止咳平喘:从中医的角度上来说,杏仁性味苦、微温,入肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,适当食用杏仁有止咳平喘的好处;2、润肠通便、预防便秘:对于...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(19006)