月经期间可以吃香菜。香菜是一种香料，也有一定的药用价值，能开窍通气，提高食欲，增强体质，还可以缓解月经来血期间下腹部疼痛不适。月经期间对饮食的种类和量没有特殊要求，只要不吃冷的、不吃辣的等刺激性饮食就可以，保证饮食全面均衡。
经期温性食物、热的食物都可以吃，也可以适当增加新鲜的水果和蔬菜，像芹菜、包头菜、木耳、蘑菇等都可以适当增加。经期如果没有过敏史，鱼、虾、奶也都可以吃。保证经期睡眠充足，而且要保证睡眠质量，可以进行适当的运动。