月经期间可以喝红糖吗

2019-03-09 15:16

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女性在月经期间是可以喝红糖水的。红糖易被人体消化吸收,不仅含有能供能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的叶酸、苹果酸、氨基酸、核黄素、胡萝卜素等,和微量元素钙、铁、锌等。对于痛经的女性,在月经期间喝红糖水比较好,因为红糖水含铁量比较高,可以纠正贫血;还可以促进血液循环,增加血容量。另外,有活血化瘀的作用,在女性痛经期间月经排出不畅,通过饮用红糖水,可以起到活血化瘀的作用,可以减缓痛经的症状。在来月经期间不但可以喝红糖水,还要注意保暖,保持愉快的心情,禁食辛辣刺激、生冷的食物。

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