耳鸣是指人们在没有外界刺激的时候产生的异常声音症状，一般是听不见，是一种主观的感觉。导致耳鸣症状的原因有多种，如果是急性耳鸣，要去医院检查纯音测听，声导抗，判断有无听力损伤，排除器质性病变后可以给予营养神经，改善内耳循环的药物治疗。长期的耳鸣多与熬夜，睡眠不足，精神紧张等有关系。要注意调节，睡觉时可以听一些放松舒缓的音乐来帮助睡眠，或把耳鸣当成一种音乐，放松心情，不要烦躁，需随时保持愉快的心情。