高血压病人吃什么水果好

2019-02-16 21:11

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合理膳食可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险,高血压患者每日应补充维生素、矿物质食品,如水果等。因水果富含大量的维生素、矿物质及水分、果胶等,对高血压患者有益。
高血压患者可每日使用水果100-200g。适宜于高血压患者的水果有梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃等。总之,以上每种水果都有自己特定的营养物质,对高血压患者的健康有益,是适宜高血压的水果。

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