怀孕吃螃蟹会怎么样

2018-11-30 14:29

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有民间传说怀孕之后吃了螃蟹,宝宝生出来会横着走,还说螃蟹比较寒凉,不适合孕期的妈妈食用,其实这些都没有科学的依据。首先吃螃蟹是把它蒸熟之后才吃,螃蟹里面含有丰富的蛋白质,而且是以优质蛋白为主,优质蛋白最接近人体蛋白质的氨基酸模式,很容易被人体所吸收和利用。另外,蟹肉还含有大量的营养物质,其中维生素A和维生素E的含量最高。这两种维生素可以保护上皮和黏膜组织,软化血管。需要大家注意的是,死的螃蟹不可以吃。螃蟹生活在水里,水中有很多寄生虫和致病菌,螃蟹死后会大量繁殖细菌,产生毒素。如果吃了这些死掉的螃蟹,毒素就有可能对身体造成严重的影响。另外,螃蟹的身上还有四个地方不可以吃,分别是蟹肠、蟹心、蟹胃和蟹鳃。最后需要大家注意的是,中国营养学会推荐,孕期每天摄入的水产类动物性食物,应该在75-100g之间,换算成整只的螃蟹,大约是半斤的重量。所以只要孕妈妈按照正确的方式和量吃螃蟹,对身体和胎宝宝都有益处。

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