月经期间什么不能吃

2019-04-08 17:35

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来月经期间主要是不能吃生冷寒凉的食物,因为生冷寒凉的食物容易导致胃刺激,也容易出现腹痛,不利于来月经的时候气血运行,有可能会导致月经颜色发黑、月经量减少,严重的甚至可以导致月经停止。辛辣食物容易导致炎症上火,来月经的时候身体免疫功能下降,就特别容易导致原来的炎症加重或者诱发新的炎症,所以,不能吃辣椒、胡椒、大蒜、葱,韭菜之类的也最好少吃。需要注意精神放松,保证充足的睡眠,更有助于月经的顺利排出。

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