如果吃夏威夷果数量上没有严格控制，导致吃的数量过多，很容易导致发胖。
夏威夷果当中含有丰富的油脂，1g脂肪能够产生9kcal的热量。经过测算表明，每100g的夏威夷果当中富含有的能量大概是730kcal，如果用运动消耗掉，相当于走路180分钟、跑步90分钟、跳绳70分钟。由此可以看出，夏威夷果当中含有的能量非常高。如果吃的夏威夷果过多，又没有适量的运动，把其中的能量抵消掉，发生肥胖的风险会增加。另外，夏威夷果能够有增进食欲的作用，因为夏威夷果特有的芬芳味道，能够刺激味蕾，增进食欲，反而能够吃更多的食物，造成夏威夷果之外的能量也更多的进入到体内，这也是导致身体发胖非常重要的另一个原因。
建议患者在日常饮食上应合理营养饮食，不要进食过多能量高、油腻性大、含糖量高的食物，宜多吃蔬菜、水果类的食物，并且吃后注意多锻炼。由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱者多吃会觉梗胃，因此宜少吃。