反复出现一要睡着就惊醒怎么回事

2020-03-03 09:15

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反复出现一要睡着就惊醒的情况,可能是因为睡眠比较轻或受到环境刺激影响导致,也有可能是自己本身过度紧张或神经衰弱引起。只要自己快要睡着了就会惊醒,如果是这种情况建议口服安神补脑液,这种药物可以有效治疗自己的神经衰弱。在晚上睡觉前要尽量保持心情放松,睡觉前不要做过于兴奋的事情,不要看恐怖电影等,可以通过听轻音乐来放松自己。平时白天要多做户外运动,多做有氧运动,减轻工作中的压力。如果患者还存在心情低落、高兴不起来等抑郁等症状,建议到心理门诊治疗。还可能是由于患者存在脑部疾病,例如脑梗塞、脑部血液循环障碍等原因引起的一种现象,还可能是由于患者存在神经病变,患者应该及早医院进行检查对症治疗。

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