随着年龄的增长，老年人的各种机能减退，而且有可能有多种疾病的并存。所以要预防老年病，首先我们生活方式上要改变，首先要戒烟限酒，在饮食上我们要少糖、少盐、低脂，还有肉、蛋、奶可以适量的吃，蔬菜、水果可以吃，心情一定要好。而且还要经过医生的评估，如果我们身体有些病还比较轻，可以通过饮食、运动、心情放松可以改善，还经过医生评估以后，适当的加一点药物，就可以预防老年疾病。