儿童上火怎么办

2018-11-10 11:07

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儿童上火,可以从饮食方面和生活方面去进行调节。饮食方面:多给孩子吃一些新鲜水果,比如柚子、苹果、桔子、香蕉、梨等等,新鲜的蔬菜有芹菜、白菜,芹菜性寒凉,可以去胃火是对上火的宝宝非常有益的。此外,饮食方面妈妈一定要切记,要以清淡为主,不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物,平时控制孩子的零食量。生活方面要养成良好的排便和睡眠习惯,每天按时排便,可以有利于排除体内的毒素。保证足够的睡眠,多去运动,参加体育锻炼,可以增强体质。除此之外,要给宝宝多喝一些白开水,补充宝宝体内所需要的水分,从而缓解上火。

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