对筋扭伤了以后，首先要做的就是到医院急诊拍X线片，确定肌腱所在的位置有没有引起的撕脱骨折。如果有撕脱骨折，根据功能和位置进行相关的处理，有可能需要手术处理。如果没有肌腱引起得骨折，各骨的关节间隙都正常，扭伤可以进行对症治疗，如理疗、冷敷、热敷、制动或者局部封闭之类的。但在筋扭伤之后要进行石膏固定制动，初期先是冷敷，早一次，晚一次，每次20分钟；48小时之后要进行热敷。也是早一次，晚一次，每次20分钟。如果筋扭伤以后伸手指头和脚趾头的时候发现肌腱比正常的肌腱要突出或者突出更明显，要考虑肌腱周围的附着的韧带有没有损伤。如果韧带有损伤，可能需要进一步的手术处理。