导致小腿部肌肉像抽筋一样的疼痛，首先要考虑的是外伤或者牵拉伤，再者就是剧烈运动。剧烈运动后人体会产生大量的乳酸，乳酸可能会刺激肌肉产生疼痛、酸胀不适等症状，通常休息后症状可以缓解。
再者就是外伤或者慢性劳累性损伤，多数有运动史或者工作史，出现这些症状一定要严格卧床休息，避免剧烈运动。再者就是缺钙，缺钙可以引起下肢的腿脚抽筋的现象，适当的补充钙剂可以缓解这种症状。
再者就是局部受凉，局部受凉以后可以使血管处于收缩，会导致局部的血供不好，出现抽筋的症状，例如晚上睡觉将患肢外露，会导致局部受凉，引起血供差，出现酸胀、疼痛的症状。
需要注意如果疼痛严重，可以吃活血止痛胶囊，热敷、理疗、按摩、拔火罐都有助于缓解。一般注意休息十天左右，症状会逐渐缓解至消失。