泌尿系统的结石如果引起了腰酸胀，缓解的办法建议到医院就诊对症处理：
1、进行体外冲击波碎石，碎石以后结石的位置发生变化，所造成的梗阻可能会减轻。
同时结石的体积减小可能会加速排出的过程，腰部酸胀或者疼痛的症状就可以得到不同程度的缓解，如果结石完全排出体外以后症状可以完全消失。
2、口服药物来缓解，比如口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊或者排石颗粒等，盐酸坦索罗辛缓释胶囊可以加快输尿管的蠕动，促进结石由输尿管快速排出，减轻疼痛或者腰酸的症状。
排石颗粒也可以促进结石尽快的排出体外，但这些都需要在有效的体外冲击波碎石治疗的基础上来用药处理。
3、进行手术治疗手术，直接清除体内的结石，去除体内的结石病变，腰部酸痛的症状可以得到治愈。