子宫脱垂就是正常位置的子宫沿着骨盆轴下降，宫颈外口达到坐骨棘水平，临床上根据脱垂的程度分为3度，程度不同选择治疗的方法也是不一样的。如果是轻度子宫脱垂，多数情况下没有什么明显的不舒服症状，不需要特殊治疗。平时建议保持大便通畅，防止便秘，也不要负重，过度的使用腹部力量。期间还可以每天坚持做提肛缩阴动作，服用补充益气丸提升中气。